Beneficios Chi Kung

El Chi Kung tiene multitud de beneficios. Los más importantes son:

– Las funciones de los órganos se regulan con la respiración, el movimiento y la consciencia corporal.

– Desbloquea nuestra energía aportanto vitalidad, relajación y concentración mental.

– Ejercita articulaciones y huesos,  y mejora la circulación sanguinea.

– Fortalece músculos, tendones y estimula la médula ósea.

– Consigue equilibrio físico y psíquico y, por tanto, mantiene en calma cuerpo y mente.

– Controla la ansiedad, el estrés y la depresión, como resultado aumenta el estado de ánimo y positividad.

– Aumenta nuestro sistema inmunológico: el movimiento oxigena las células y las mantiene más jóvenes.

– Su práctica continuada hace disminuir la dispersión en personas con Trastorno de Déficit de Atención (TDA). – Desarrolla el trabajo de los hemisferios por la capacidad de coordinación en todo el cuerpo.