Ba Duan Jin

Las 8 piezas del Brocado o Ba Duan Jin, son un sincretismo de técnicas de absorción del aliento vital, de visualización y de alquimia interna.

Son ejercicios de Chi Kung que suelen practicarse en muchas escuelas de Taichi Chuan, por sus beneficios de salud.

Como bien describe su nombre, consta de 8 ejercicios combinados entre Yin y Yang, que cada uno incide en una parte del cuerpo, órgano o meridiano en concreto, coordinándolos con la respiración.

Se pueden trabajar por separado aunque resulta mucho más beneficioso realizar toda la serie completa.