Talleres
Es hora de hacer un viaje hacia dentro, descubrirse a uno mismo y observar las limitaciones emocionales y físicas que hemos adquirido. Para ello, tomemos conciencia mediante ejercicios de Chi Kung, coordinando respiración y movimiento.
– Taller de Chi Kung de Otoño (Elemento Metal)
Es importante cuidar nuestros pulmones haciendo ejercicios específicos para tonificarlos y revitalizarlos. Un taller intensivo con conceptos teóricos y excelente práctica que, combinado con la respiración, nos ayudarán a revitalizar 
la energía propia de esta estación y mejorar sus consecuencias:
– Problemas del sistema respiratorio e inmunitario.
– Tristeza, melancolía, depresión…
– Problemas de la piel
La Medicina Tradicional China relaciona el Otoño con el elemento Metal, con el pulmón y el intestino grueso, y a la piel como guardianes de nuestro cuerpo y del contacto con el exterior.
– Taller de Chi Kung de Invierno (Elemento Agua)
Bajan las temperaturas y el Invierno se manifiesta con una disminución de la energía de esencia de nuestros riñones. Para revitalizar esta energía y combatir la debilidad de los riñones en esta época del año de frío y poca luz, vamos a realizar movimientos concretos, aumentando nuestro calor corporal y disminuyendo nuestro apocamiento. Un taller intensivo con buenos conceptos y práctica muy activa y completa.
Junto a la respiración, revitalizaremos las funciones de este órgano vital y las siguientes patologías:
– Articulares, lumbares y de huesos (artritis, …)
– Infecciones urinarias, infertilidad…
– Miedo y fobias.
La Medicina Tradicional China relaciona el Invierno con el elemento Agua, como órganos vitales los riñones y la vejiga, como tejidos los huesos y cabello, y como sentido el oído.
– Taller de Chi Kung de Primavera (Elemento Madera)
En la primavera debemos sacar el exceso de energía al hígado. Venimos del invierno d
onde hemos hecho ingestas copiosas y el hígado se resiente.
Equilibrando el hígado daremos salida a esta situación y a encontrarnos mejor con nosotros mismos y los demás.
Aprenderemos ejercicios específicos para las siguientes patologías y emociones negativas asociadas:
– Problemas musculares (fibromialgia, tendinitis…)
– Miopía, astigmatismo, vista cansada, …
– La ira, el enfado, impotencia, culpabilidad, frustación, …
La Primavera está relacionada con el elemento Madera,
el hígado, la vesícula biliar, el sentido de la vista, músculos, tendones y uñas.
– Taller de Chi Kung de Verano (Elemento Fuego)
Empieza el verano y los calores estivales. Es el momento de 
plenitud del Yang. Nuestro corazón vibra en su máxima intensidad. Por eso debemos tener cuidado de que el Fuego del corazón no sea demasiado intenso, sino podemos perder el control debido a nuestras emociones.
Estos ejercicios fluidos y suaves consiguen equilibrar y armonizar el Fuego Interior:
la energía emocional del corazón.
Beneficios: – Mejora los sofocos, el insomnio…
– Concentración, relajación, memoria…
El Verano está relacionado con el elemento Fuego, el Corazón e Intestino Delgado, los Vasos Sanguíneos, el sentido de la Palabra.
– Taller de Chi Kung de Estío (Elemento Tierra)
Entre el verano y el otoño está este elemento interestacional, en el que trabajaremos el aspecto energético y emocional del Bazo- estómago-páncreas, regulando los transtornos provocados por la preocupación y la baja autoestima.